??我媽媽的朋友是個養生好手，退休后就去學習中醫養生方法，對食物的屬性特別了解。有次阿姨來我家和我媽喝茶，看到她們炒大米泡茶，我就問她，這么熱的天炒大米，大米是涼性還是熱性的呀？阿姨給我講了很多，真讓我長見識了！今天我就來給大家分享一下關于大米的小知識。

??大米可是個寶，它富含碳水化合物，給我們的身體提供能量，還有蛋白質、維生素等，本身是平性的，對我們的健康都很重要哦！

??下面，阿姨還給我分享了些大米的常見食譜，讓我在家學著自己做做。
1.紅棗大米粥
2.雞蛋炒飯
3.大米壽司

???♂?原來小小的大米也有這么多學問！不管它是涼是熱，只要我們吃得對，就能給身體帶來好處。

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