最近，我的閨蜜和我都想找一個適合自己的運動方式，于是上網查詢了一下，看到有人說徒步走還不錯，后面詢問了一下醫生朋友，發現徒步走的好處還挺多，我們都感到很驚訝，那么到底有哪些好處呢？別著急，讓我慢告訴你。

徒步走一般具有以下好處
??控制體重
??增強骨骼和關節健康
??減輕壓力

當然，后來也了解到，除了徒步走，還有其他一些對身體好的運動方式，比如揮拍類運動、游泳、有氧體操等。希望我們都能找到適合自己的運動方式，讓生活更加美好。

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