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土豆有點(diǎn)夾生,能吃嗎?快來一探究竟!
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維生素C困局:什么時(shí)候吃效果比較好???我上學(xué)的時(shí)候,有個(gè)老師40歲了,特別注重養(yǎng)生,她皮膚可好了,感覺像30歲,我都羨慕得不行。有一天在路上遇到,我很好奇就問老師怎么保養(yǎng)的?她跟我說有吃維生素的習(xí)慣,特別是維生素C,平時(shí)飲食、睡眠、心情都很不錯(cuò)。我又問老師,什么時(shí)候吃維生素C
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吃對(duì)了事半功倍!維生素C這些時(shí)候吃效果比較好我有個(gè)朋友,特別注重健康,整天研究怎么補(bǔ)充維生素C。我經(jīng)常看到他吃,有的時(shí)候又沒吃,??我就納悶了,這時(shí)間上也有講究嗎?朋友總是神秘的笑笑,然后開玩笑說那是她的小秘密,大家都知道的話,她又不夠漂亮了。??那維生素C到底啥時(shí)候吃效果比較好呢?在我
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揭秘!維生素C含量高的水果有這些前段時(shí)間室友在上網(wǎng)時(shí)看到有一篇關(guān)于維生素C水果排行榜前十名的帖子,她便將這個(gè)帖子轉(zhuǎn)發(fā)給我了,我平時(shí)也是一個(gè)喜歡吃水果的人,對(duì)這個(gè)帖子的內(nèi)容將信將疑,于是就去咨詢了一下營養(yǎng)師,他告訴我,其實(shí)平時(shí)沒有明確說明維生素C水果排行榜前十名是哪些,當(dāng)時(shí)
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富含維生素C的水果,趕緊收藏!最近我發(fā)現(xiàn)朋友總是出現(xiàn)易激動(dòng)、軟弱、食欲減退和牙齦黏膜腫脹的情況,后面檢查后才發(fā)現(xiàn)是缺乏維生素C,正好我認(rèn)識(shí)一位營養(yǎng)師,就趕緊向他請(qǐng)教了一下。營養(yǎng)師告訴我,可以讓我的朋友=多吃一些富含維生素 C 的水果,還分享了一些水果的搭配吃法。我覺得這
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維生素D的食物大揭秘,趕緊收藏!我來給大家分享一些富含維生素D的食物,維生素D不僅能促進(jìn)鈣吸收,還對(duì)我們的骨骼和牙齒健康有好處哦??!這些都是我向一個(gè)喜歡健身的朋友咨詢的,我自己在網(wǎng)上也查了下,讓我來給大家講講吧。??我那個(gè)健身的朋友,她平時(shí)就很注意飲食的搭配,經(jīng)常吃一些富含