我平時特別喜歡喝牛奶，經常每天喝一瓶，昨天買牛奶的時候就碰見了鄰居，他跟我說我買的這個是全脂牛奶，喝脫脂牛奶對身體更好??。
回到家之后我就在想這個事，我之前沒有聽說過這個說法，就去咨詢了一下醫生??，才發現這個說法是有誤的。脫脂牛奶和全脂牛奶只是脂肪含量不同，其他的營養物質含量是差不多的，適合對脂肪需求不同的人群??。

我順便還問了一下醫生，日常生活中，除了通過喝牛奶這種方式補充營養來使身體更好外，還有什么別的方法？我把醫生告訴我的注意事項都放在了下面，大家可以參考一下??。
??均衡飲食
??適當運動
??規律作息
??放松心情

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