牛奶??是我們生活當中常見的一種飲品，小到兒童??，大到老年人??，幾乎都會喝，過年過節走親訪友，不知道送什么，提一箱牛奶過去準沒錯。

很多人都喜歡在晚上喝牛奶，有人想問，晚上喝牛奶有沒有最佳時間?根據我之前看資料所了解，其實喝牛奶并沒有最佳的時間，建議在睡覺前1小時左右喝牛奶就行了。

牛奶的好處非常多，但是也有部分人不能喝牛奶，你知道是哪些嗎?今天也一并分享給你們：
??對牛奶過敏者
??患乳糖不耐受癥的人
??患膽囊炎的人

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