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產后子宮恢復之路:多久才能重回美好

趙曉東主任醫師
婦產科學北京醫院
一般來說,產后子宮的恢復需要6周左右的時間。在這期間,子宮會逐漸縮小,惡露也會逐漸排出。然而,每個女性的身體恢復速度都有所不同,有些人可能需要更長的時間。
為了幫助產婦更好地促進子宮恢復,以下是一些產后的護理措施,希望對各位新手媽媽有用。
??適當休息,保持充足的睡眠
??盡早開奶哺乳,有利于子宮收縮和恢復
??腹部按摩,促進恢復
??保持清潔,勤換內褲和衛生巾
產后子宮恢復是一個自然的過程,但也需要產婦的細心呵護。如果在恢復過程中出現異常情況,如惡露過多、持續時間過長、腹痛等,應及時就醫。最后建議各位新手媽媽在產后42天要回醫院做復查,這時候可以了解子宮的恢復情況。




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