有個病人按照我說的方式做，他驚訝地發現手腕上的腱鞘囊腫自行消退了。這其實還是比較常見的，有些小的腱鞘囊腫就算不治療也會自行消失的，但是我們需要多多注意??日常護理。如果大家手腕上的腱鞘囊腫比較小的話，不妨學學以下方法，效果是比較好??的！
1??按摩
2??熱敷

如果想要恢復得更好，大家還需要多多注意以下事項???
1??注意休息
2??調整習慣
3??注意保護手部

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