昨天晚上家里聚餐，做了幾個比較辣的菜，我姐姐平時不太能吃辣，但昨晚上可能比較高興，就吃了很多辣的菜??。結果吃完后沒多久就說肚子疼??，但她本身沒什么疾病，也沒有其他的不適癥狀，我就去咨詢醫生這個該怎么辦。
醫生說，如果是單純的食物刺激引起的肚子疼，可以通過以下幾個方法來緩解??。

??喝溫水
??喝酸奶
??熱敷腹部

醫生還交代我們，平時生活中要注意養成健康的生活習慣，我把醫生說的話也一起分享給大家??。
??合理飲食
??規律作息
??適當運動

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