我有個親戚，是個多年的糖尿病患者。他一直很注意飲食，生怕吃錯東西導致血糖升高。但最近，他在醫生的建議下嘗試了一些馬蹄，結果發現血糖并沒有明顯的波動。
??馬蹄，又叫荸薺，這種看似普通的水果，其實隱藏著不少的健康秘密。它含有豐富的纖維和維生素，不僅口感清脆，而且糖分含量相對較低。對于血糖高的人來說，適量食用馬蹄是一個不錯的選擇。
??醫生告訴我親戚，馬蹄雖然糖分較低，但還是需要注意食用量。畢竟，每個人的身體狀況和反應都是不同的。所以，在食用馬蹄時，最好還是在醫生的指導下進行。

此外，他還給我分享了幾個醫生交給他的烹飪方法，如馬蹄炒時蔬、馬蹄蝦球等，既可以享受美味，還可以保持健康！
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