我的朋友麗麗是一個非常熱愛戶外活動的人，尤其喜歡在陽光下享受大自然的美好。然而，一次戶外旅行后，她的臉上出現了許多曬斑，這讓她非常煩惱。我朋友發現曬斑后，心情變得很糟糕。她開始變得自卑，不愿意出門，看著麗麗的煩惱，我也很替她著急。于是，我開始幫她尋找治療曬斑的方法。我們一起嘗試了一些天然的美白產品，比如檸檬汁、蘆薈膠等，還注意了飲食的調整。

同時，麗麗也改變了自己的生活習慣，她出門時一定會涂抹防曬霜，并且戴帽子、太陽鏡等防曬用品。她還盡量避免在陽光強烈的時候外出，如果必須外出，她會選擇在陰涼的地方活動。

經過一段時間的努力，麗麗的曬斑明顯變淡了，她的心情也逐漸好了起來。現在的她，又恢復了以前的自信，開心地享受著戶外活動的樂趣。

通過麗麗的經歷，我深刻地認識到了預防曬斑的重要性。以下是一些避免曬斑的措施。
??避免陽光直射
??選擇合適的衣物
??使用防曬用品
??注意飲食

希望大家要重視防曬，保護好我們的肌膚。??如果本文對您有幫助，可以點贊、轉發、關注支持一下～如果還有其他疑惑，歡迎在評論區提問～