我有個(gè)朋友，平時(shí)飲食不太注意，喜歡吃高嘌呤食物，像海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟啥的，愛(ài)喝啤酒，還經(jīng)常熬夜。

結(jié)果有一天，他的腳突然腫了起來(lái)，去醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)尿酸居然高達(dá)600+??！醫(yī)生說(shuō)這是尿酸高引起的痛風(fēng)，再不注意的話(huà)，還可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石、腎功能損害等更嚴(yán)重的問(wèn)題。

從那以后，我的朋友就開(kāi)始了漫長(zhǎng)的降尿酸之路??，醫(yī)生為他制定了以下治療方法
??控制飲食
??調(diào)整作息習(xí)慣
??服用增加尿酸排泄的藥物

他不僅戒掉了海鮮和啤酒，還每天堅(jiān)持喝大量的水，飲食也變得清淡了許多。同時(shí)，他還積極鍛煉身體，定期去醫(yī)院檢查尿酸水平。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，他的尿酸終于降下來(lái)了，痛風(fēng)也沒(méi)有再發(fā)作??。日常也非常注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于控制尿酸水平。
???♀?散步
???♀?游泳
???♀?瑜伽
???♀?騎自行車(chē)

通過(guò)他的經(jīng)歷，大家應(yīng)該都知道了尿酸高的危害。所以，大家一定要注意飲食健康，保持良好的生活習(xí)慣，千萬(wàn)別讓尿酸高影響了我們的生活質(zhì)量??！