我特別愛吃金針菇，不管是吃燒烤還是火鍋，它都是我的必點菜??。結果前段時間我爸給我轉發了一篇文章，說金針菇是發物，吃了對身體不好。這貼臉開大的行為我怎么能忍？于是我立馬開始查資料，還特地請教了一位營養師朋友，最后成功證明了金針菇的“清白”??

其實無論說它是不是發物都不是特別合適，因為在現代醫學中并沒有“發物”這個概念???♂?。不過有一說一，金針菇營養價值還是挺高的，平時適量吃吃也蠻不錯的??

既然已經說到了吃金針菇這個事，那我就要再跟大家分享一下我超愛的幾種吃法了??，真的是簡單又美味，大家可以試著做做看：
??蒜蓉金針菇
??菠菜涼拌金針菇
（具體步驟都放圖上了，大家記得收藏喲～）

最后我想跟大家說的是，現在網絡上的科普文章良莠不齊，大家一定要注意辨別??。如果發現長輩吸收了一些不太正確的內容，也不要太著急上火，要注意引導他們，幫助他們找到正確的健康小知識～

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