我有一個朋友，她有低血糖的問題，經(jīng)常會感到頭暈、乏力。她自己也覺得不好，有一次就讓我陪她去看了醫(yī)生，醫(yī)生給她說了下改善方法，尤其是在飲食上需要特別注意，有很多種食物都是不適合吃的??。

???首先，要避免吃高糖食物。??
???其次，少吃油炸食品。??
???還有，醫(yī)生告訴我們，高糖水果也要注意。??
???另外，醫(yī)生還提醒我們，咖啡和茶也要適量。??
???最后，千萬別忘了酒精！??

當(dāng)然了，也有很多食物是適合低血糖患者吃的，都對身體健康有一定好處：
??復(fù)合碳水化合物
??蛋白質(zhì)食物
??高纖維食物
??低糖水果

??希望大家都能關(guān)注自己的身體，特別是有低血糖的朋友，要注意飲食哦！如果你也有類似的經(jīng)歷，歡迎在評論區(qū)分享~??