我們?nèi)ンw檢的時候，經(jīng)常會檢查肝功能，其中有一項就是血清酶檢查，也就是檢查血液中的轉(zhuǎn)氨酶含量是否存在異常情況。前段時間我去體檢，檢查后就發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶變高了??，還以為是身體出啥毛病了，結(jié)果醫(yī)生說沒啥問題，就是體檢前熬夜造成的。

嚇我一跳，還好身體沒出問題。不過這次事情也給我敲響了一個警鐘，讓我下定決心改變自己的生活方式??，要是長期不規(guī)律生活，身體早晚得出問題。

我仔細(xì)給自己制定了一個養(yǎng)身計劃，具體的內(nèi)容有這幾點。
??早點睡覺
??堅持鍛煉
??調(diào)整飲食

??朋友們，希望你們也能早點重視自己的身體健康，真的是很重要的，只有身體健康，才能面對未來的挑戰(zhàn)??。

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