我同事經常在辦公室里面煮蘋果??吃，有一次我終于忍不住了，問她為啥不生吃蘋果，非要煮熟后再吃，不嫌麻煩嗎??她說蘋果煮熟后的好處多著呢，講得頭頭是道，我總結了一下，大概有這幾點??
??補充營養
??潤腸通便
??促進消化
??增強食欲
??減輕刺激
??改善皮膚狀態

不過，在吃煮熟的蘋果時，還要注意這幾點：
?不宜吃蘋果核
?不宜過量吃

蘋果真的是一種營養價值非常高的水果，趕緊買來吃吧，吃的時候細嚼慢咽哦??。關注我，我會繼續分享健康小知識??。