前段時間的健康專題中，我給大家分享了魚油、枸杞等。大家果然對身體比較關(guān)注，收到了好多留言，選擇了大家都比較好奇的問題，后續(xù)會一一回復(fù)哈，不要著急。今天就回答大家比較好奇的魚油有哪些好處~

??防脫發(fā)：我用魚油前做了不少功課，知道它富含大量的不飽和脂肪酸，通常可以營養(yǎng)頭發(fā)，防止頭發(fā)變脆、變軟。確實，用了一段時間魚油后，發(fā)現(xiàn)脫落的頭發(fā)明顯減少。
??改善皮膚狀態(tài)：大家之前應(yīng)該都知道魚油含有豐富的維生素A、維生素E等營養(yǎng)成分吧，這些對我們的皮膚都可以起到抗氧化的作用。說下用后體驗吧，我確實發(fā)現(xiàn)膚質(zhì)有所改善，透亮不少。

注意事項
?魚油不是藥，對于疾病沒有效果。
??要按照說明書吃魚油

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