小時(shí)候，我十分貪吃，每次路過(guò)糖葫蘆攤，都忍不住要買一個(gè)嘗嘗。可是有一次，我咳嗽得特別厲害，媽媽卻嚴(yán)厲地禁止我吃糖葫蘆。那時(shí)候，我心里可委屈了，不就是個(gè)糖葫蘆嘛，怎么就不能吃了呢？
現(xiàn)在回想起來(lái)，我才明白媽媽的苦心。今天，就來(lái)跟大家分享一下其中的真相！

??咳嗽能吃糖葫蘆嗎？
答案是不能。咳嗽時(shí)，呼吸道處于敏感狀態(tài)，糖葫蘆的高糖分會(huì)刺激呼吸道，讓咳嗽變得更加嚴(yán)重。所以，咳嗽期間最好避免吃糖葫蘆。

??咳嗽時(shí)的飲食注意事項(xiàng)
1??避免刺激性食物
2??選擇清淡滋潤(rùn)食物
3??保持充足水分

??改善咳嗽的食譜分享
??冰糖雪梨湯
??蜂蜜柚子茶
這兩個(gè)食譜不僅口感好，而且制作簡(jiǎn)單，非常適合在家自制。如果你也咳嗽了，不妨試試看吧！

咳嗽雖然常見，但也不能掉以輕心。除了注意飲食調(diào)理外，我們還要保持良好的作息和心態(tài)，這樣才能更快地恢復(fù)健康。

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