氣血不足其實是蠻常見的，我很多朋友都出現這種情況，上次就陪一個氣血不足的朋友去看中醫。

醫生給我們大致解釋了一下，氣血不足是指機體內氣血不足、運行失常或質量下降的一種病理現象。因為手心是身體重要的血管分布區域之一，相當于人體的“第二個心臟”，所以當氣血不足或運行失常時，能夠表現在手心上，出現手心冰涼、發紺等情況，此外，還可能會出現其他表現：
1??疲勞乏力
2??免疫力下降
3??皮膚問題
4??月經不調

醫生針對她的情況，給她開了一些補氣血的中藥進行調理，比如生脈飲、十全大補丸、烏雞白鳳丸等。現在她的身體已經好很多了，手心也沒有那么冰涼了。醫生還讓她通過飲食進行調理：
??多吃補氣血的食物??
??攝入富含鐵的食物??
??增加維生素C的攝入??

如果你也有類似的癥狀，建議及時就醫，進行針對性的治療。當然，保持健康的生活方式也是非常重要的哦！如果有類似經歷的話，歡迎在評論區分享哦~~