我有一個朋友，他非常熱愛運動，特別是籃球。他經常參加籃球比賽和訓練，是球隊中的主力球員。然而，最近他發現自己的手指關節開始粗大變形，這讓他感到非常困惑和擔憂。于是我陪他去看醫生。經過詳細的檢查和診斷，醫生告訴他，手指關節粗大變形是由于外力損傷引起的。

為了緩解手指關節粗大的情況，可以采取石膏固定的方式進行治療。為了避免類似的情況發生，醫生告訴我們，應該采取以下措施來預防運動時的損傷。
??適當熱身
??正確姿勢
??使用合適的裝備
??避免過度

過了一段時間的治療，我朋友的癥狀得到了緩解，他在運動前也更加注重熱身和拉伸。希望大家也能從中吸取教訓，關注自己的身體狀況。

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