我媽退休后開始注重養生，看到她偶像說吃素好，便和我們說要開始吃素。我覺得有點不對，于是去問了營養科的醫生。醫生非常耐心，給我說了吃素對身體的好處和壞處。如果大家好奇的話，快來看看??醫生是怎么說的吧！

??醫生說偶爾吃素不僅可以促進排便，還有促進消化、護膚、加快人體新陳代謝等好處；
??但是如果長期吃素的話，可能會有食欲下降、營養不良、免疫力下降等壞處。

醫生說注意飲食均衡才是重要的，給了一些飲食上的建議，大家可以看看！
?注意吃素的時間
??注意科學搭配

我想告訴大家有養生的意識不錯，但是要合理養生、科學養生，不要?聽信網上的謠言，如果不清楚如何養生的話，建議咨詢醫生。

如果大家還有其他疑問??，可以在評論區留言！