從小到大，我媽媽每天早上都會給我煮一個雞蛋??，說是對我身體好。小時候覺得媽媽是在強迫我，長大了以后才明白媽媽的苦心。

??雞蛋里面含有的營養價值非常高，可以保護肝臟、健腦益智，還可以補血、保護視力，到現在我的視力都還很好，基本上沒有戴過眼鏡??。

不過，吃雞蛋也是有注意事項的，這幾點一定要注意：
?對雞蛋過敏的人不可以吃
?煮熟
?適量吃雞蛋

朋友們，每天吃一個雞蛋的好處是非常多的哦，對我們的身體健康也有很大的幫助，趕緊吃起來吧??。

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