??我有個朋友，她最近在養生的道路上發現了柿子這個寶貝，她跟我說吃柿子的好處特別多，尤其是女性吃柿子對身體很好的！

??我問她具體都有些什么好處呢？她告訴我吃柿子有以下好處：
??促進消化
??增強免疫力
??抗氧化
她自己吃柿子之后，皮膚都好了很多，吃了飯也很少腹脹了，不過她叮囑我記得要適量食用，畢竟每個人的身體狀況都不一樣??，吃多了也容易引起消化不良喲！

??看到朋友的親身經歷，我也決定加入吃柿子養生的行列啦！??還找出來一些吃凍柿子的好方法，比如做成直接吃、做醬什么的，大家可以在家里試試～

??希望大家在日常生活中都有一個好身體，飲食與我們息息相關，適量吃柿子也會對身體有好處。但是要注意搭配哦，如果大家還有其他好方法，歡迎在評論區分享～