我表姐平時(shí)很喜歡研究一些吃的，最近我發(fā)現(xiàn)她經(jīng)常做西米來(lái)吃，我很好奇西米對(duì)身體有什么好處，就去問(wèn)了她??。她說(shuō)西米中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很多，對(duì)人體有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提供能量、預(yù)防便秘等好處??，這都是她咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生的。

聽(tīng)了表姐的話(huà)，我也對(duì)西米很感興趣，就找她要了一些西米的做法，我把它們都放在下面了，有興趣的朋友們也可以自己試著做一下。
??西米紅棗糕
??西米紅薯糍粑

經(jīng)過(guò)這件事我才知道，原來(lái)西米有那么多的好處，朋友們?cè)谏钪幸惨喑杂袪I(yíng)養(yǎng)的食物哦~
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