我爸爸有一段時間好喜歡吃板栗??，還跟我們瘋狂安利，說板栗好吃又營養??！家里板栗出現的頻率越來越高，我就專門查了一下這個東西到底有哪些好處！今天和朋友們在這里分享一下啦~??????

?健脾養胃
?補腎強體
?提高免疫力
……

??看到板栗好處這么多，是不是蠢蠢欲動啦，可以先看看這里怎么挑選板栗噢！
1??外觀：新鮮的板栗通常表面有細絨毛，顏色為紅褐色并帶有光澤，存放時間較長一般在表面沒有絨毛，看著顏色發暗。
2??重量：新鮮的板栗拿在手上感覺比較沉，拿起來搖晃時沒有聲音。如果板栗輕飄飄的，可能是存放時間較長或質量不佳。
3??味道：新鮮的板栗聞起來有一股淡淡的香甜味。如果有異味或酒味，應該已經變質。

我們學會愛護自己，可以試著正確吃板栗喲??，如果您認為我的分享不錯??，歡迎關注、點贊和轉發哦！