前不久我弟在打完籃球后說胸有點疼，我還以為他受傷了，趕緊把他帶到醫院。醫生給他做完檢查后，說他是因為劇烈運動引起橫膈膜的位置疼，讓我們不要過于擔心。大家如果有出現類似的情況，可以看看??醫生是怎么說的！

??醫生說在劇烈運動中，可能因為呼吸不對，導致橫膈膜長時間處于緊張、僵硬狀態，胸部肌肉頻繁被拉扯后，可能會導致橫膈膜的位置疼痛。
??醫生讓我弟不用擔心，一般在休息后可以得到緩解；也可以通過深呼吸來緩解疼痛，雙手放在腹部，深吸一口氣，讓腹部隆起，然后慢慢呼氣，重復幾次。

醫生說如果想要避免出現此類情況，平時需要注意以下事項！
1??掌握正確的呼吸方法
2??注意合理運動

最后我想告訴大家運動損傷還是比較常見的，建議大家一定要選擇適合自己的運動，并且注意運動姿勢的準確性，以免對身體造成損傷。
如果大家還有其他疑問??，可以在評論區留言喲~