最近，我的一個(gè)熱衷于養(yǎng)生的朋友小李，總是跟我提起他在家自行艾灸的經(jīng)歷。他原本是想通過艾灸來改善自己的體質(zhì)，卻沒想到因?yàn)槭褂貌划?dāng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)了灼傷??。這讓我意識(shí)到，雖然艾灸是一種流行的中醫(yī)養(yǎng)生方式，但長(zhǎng)期使用艾灸，我們也要知道其中的風(fēng)險(xiǎn)~

小李是個(gè)典型的養(yǎng)生達(dá)人，他對(duì)各種中醫(yī)養(yǎng)生方法都充滿好奇。自從聽說艾灸可以驅(qū)寒暖身、調(diào)理氣血后，他便開始在家自行艾灸。起初，他覺得效果還不錯(cuò)，身體確實(shí)感覺暖和了許多。但隨著時(shí)間的推移，他發(fā)現(xiàn)自己艾灸的部位出現(xiàn)了紅腫、灼傷的現(xiàn)象??。這時(shí)他才意識(shí)到，艾灸并不是萬能的，長(zhǎng)期使用不當(dāng)，反而會(huì)帶來風(fēng)險(xiǎn)。

??艾灸風(fēng)險(xiǎn)：艾灸是通過燃燒艾絨，將熱量傳遞到身體表面，以達(dá)到調(diào)理身體的目的，但如果操作不當(dāng)，很容易導(dǎo)致以下幾個(gè)問題！
??咽喉發(fā)癢：艾灸的藥性芳香、辛散，燃燒時(shí)艾葉油揮發(fā)會(huì)產(chǎn)生煙霧，過長(zhǎng)時(shí)間被動(dòng)吸入會(huì)刺激呼吸道，引起咽喉發(fā)癢、咳嗽等不適~
??燙傷皮膚：艾灸治療時(shí)表皮溫度能達(dá)到56℃~60℃，皮下溫度也能達(dá)到45℃，時(shí)間過長(zhǎng)可能會(huì)燙傷皮膚，出現(xiàn)小水泡、灼痛等情況~
??引發(fā)過敏性皮炎：過久艾灸會(huì)使局部皮膚出現(xiàn)紅色斑疹，并伴有瘙癢，最終引起過敏性皮炎！

小李通過他的這次經(jīng)歷，對(duì)艾灸越來越感興趣了，他在網(wǎng)上大量搜集資料，同時(shí)還咨詢了他的一位中醫(yī)朋友，了解到了使用艾灸時(shí)需要注意的事項(xiàng)?：
?了解自身體質(zhì)
?專業(yè)指導(dǎo)
?定期檢查

小李的中醫(yī)朋友還告訴小李，艾灸雖好，但以下這幾種人群是需要避免的：
?皮膚敏感人群：這類人群在使用艾灸時(shí)更容易出現(xiàn)皮膚灼傷、紅腫等現(xiàn)象~
?孕婦：孕婦在使用艾灸時(shí)要格外小心，因?yàn)椴划?dāng)?shù)陌目赡軐?dǎo)致腹痛、流產(chǎn)等嚴(yán)重后果~
?患有慢性疾病的人群：這類人群在使用艾灸時(shí)，可能會(huì)影響病情，甚至加重病情！

艾灸作為一種中醫(yī)養(yǎng)生方式，確實(shí)可以幫助我們改善身體狀況，但切勿盲目跟風(fēng)哦~希望我的分享能幫助到大家，如果你有更多關(guān)于艾灸的問題或經(jīng)驗(yàn)??，歡迎在評(píng)論區(qū)留言，一起交流，共同學(xué)習(xí)??！