前段時(shí)間我朋友從老家回來(lái)，給我?guī)Я艘淮蠖邓峁f(shuō)是味道酸酸甜甜的。我把它拎回家之后，我媽還很驚訝，說(shuō)我終于愿意吃點(diǎn)對(duì)身體有好處的東西了。我媽這話(huà)一出口，我就有點(diǎn)好奇了，酸果對(duì)身體究竟有什么好處呢??

于是我就做了一番功課，還特地請(qǐng)教了一位學(xué)醫(yī)的朋友，發(fā)現(xiàn)酸果其實(shí)就是酸豆，它對(duì)身體的好處還真不少，比如：
??補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
??促進(jìn)消化
??緩解便秘

不過(guò)我朋友給的酸果確實(shí)有點(diǎn)多，我媽擔(dān)心擱壞了就拿它們做了些吃的，像酸果醬、酸果糕之類(lèi)的，味道還蠻不錯(cuò)的??，做起來(lái)也沒(méi)那么復(fù)雜。所以我就拜托我媽把具體做法整理了一下，今天也一并分享給大家啦～

最后我想提醒一下各位朋友，不管酸果對(duì)身體有多好，平時(shí)也不要吃得太多哦，還是要稍微克制一下自己，免得出現(xiàn)肚子難受、惡心這些情況，反而得不償失哦??

??以上就是今天要分享的全部?jī)?nèi)容啦，如果對(duì)您有幫助，可以點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注支持一下～