??前段時(shí)間我同事帶了鱈魚(yú)到公司，還跟我說(shuō)鱈魚(yú)非常好吃，最近在養(yǎng)生，而鱈魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)身體有好處。聽(tīng)完她的話，我狠狠心動(dòng)了，于是我就去上網(wǎng)查了一下鱈魚(yú)的好處。

?我發(fā)現(xiàn)，鱈魚(yú)具有肉味甘美、高營(yíng)養(yǎng)、低膽固醇、易于被人體吸收等優(yōu)點(diǎn)，具有這么多好處：
??降血糖
??活血止痛
??保護(hù)心血管
??提高免疫力

??既然鱈魚(yú)這么有營(yíng)養(yǎng)，那它可以怎么做呢？我朋友給我安利了清蒸鱈魚(yú)和紅燒鱈魚(yú)，說(shuō)是這兩種做法很好吃，一定不要錯(cuò)過(guò)！大家也趕緊回去試試吧~

記住，養(yǎng)生不僅僅是關(guān)于食物，還有健康的生活方式和積極的心態(tài)??！讓我們一起努力，成為更健康、更快樂(lè)的自己??！