??你是否時常感到鼻塞、流涕，甚至嗅覺減退，仿佛鼻子成了你生活中的“隱秘角落”，總是給你帶來不小的困擾？這可能就是慢性鼻炎在悄悄作祟??。

??那么，慢性鼻炎到底是怎么回事呢？
簡單來說，它就是鼻腔黏膜的慢性炎癥，可能是由于過敏、感染、環境因素等引起的。

??接下來，讓我們看看該怎么辦吧！
1??避免過敏原
2??保持鼻腔清潔
3??加強鍛煉
4??合理飲食
5??藥物治療

??除了上述治療方法，我們還可以通過按摩穴位來緩解慢性鼻炎帶來的不適。以下是一些常用的穴位及其功效，詳情見圖！
1??迎香穴2??印堂穴3??風池穴

??最后，如果你也被慢性鼻炎困擾，不要擔心，試試上面的方法吧！當然，如果癥狀嚴重，一定要記得及時看醫生哦！??
希望上述內容對你有幫助，如果有其他疑惑，可以在評論區提出~