我的一位好友小敏，新婚不久，現在正在備孕，在一天出來吃飯閑聊的時候，她告訴我聽別人說，好像備孕期間吃一些東西會影響懷孕，也不知道有哪些，好提前防備一下，我對這一方面也不了解，所以上網查詢了一些資料，并分享給了小敏讓她避坑：
1、寒涼的食物
2、油膩的食物
3、刺激性的飲料

小敏了解到這些，表示一定會多加注意，同時我也給她分享了幾點在備孕時的建議：
??1、調整飲食
??2、規律作息
??3、適當運動
??4、調整心態
??5、定期體檢
健康飲食對每個人都很重要，無論你是否在避孕。保持均衡的飲食，攝入足夠的營養，對自己的身體負責。如果你對避孕飲食有任何疑問，或者有更多好的建議，歡迎在評論區留言分享，讓我們一起學習，共同進步！??