我可喜歡喝咖啡了，幾乎每天都要喝一杯。前兩天我同事跟我說，不要每天都喝一杯咖啡，這樣是在過量喝咖啡，會影響身體健康??。

每天一杯咖啡是過量?應該不至于吧。為了以后還能喝咖啡，我決定去查詢相關資料，看完后我就放心了，每天一杯咖啡并不算過量?，不會對人體造成損害的。開心了，今日份咖啡還沒有喝，趕緊喝一杯。

??注意哈，因為每個人對咖啡因的敏感程度不同、體質不同，可以根據自己的情況來調整喝咖啡的量，不過在喝咖啡的時候要注意以下幾點：
?不宜過量
?不宜在睡前喝

如果你也喜歡喝咖啡，要根據自身情況進行調整哦，千萬不要過量喝。要是本身存在高血壓、心律失常等情況，那就更要注意啦，別喝太多??。

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