記得前陣子，我收治了一個孩子，家長說孩子才10歲，最近孩子晚上經常失眠??，然后第二天又特別困，不知道是怎么回事，孩子上學都被影響了??，就趕緊帶孩子來看一下。

我給孩子做了查體，沒有發現有什么異常情況，然后給開了焦慮癥自測表、人格研究量表等檢查項目??，詢問了孩子的生活情況，可以判斷孩子的學習壓力比較大，有明顯的焦慮情緒，可以判斷失眠是學習壓力過大引起的，一般可以通過以下措施來改善情況：

??放松心情
??喝熱牛奶
??保持適量運動

??經過積極調理，孩子的情況目前已經得到了有效緩解。

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