?家人們，今天來給大家分享一個我們生活中的小知識——低鈉鹽??！
??你們有沒有發現，現在身邊越來越多的人開始關注低鈉鹽了呢？那么，低鈉鹽到底是什么意思呢？它和我們平時吃的普通鹽有什么不同呢？
?????♀?就拿我身邊的一個朋友來舉例吧。她最近被檢查出血壓有點偏高，醫生就建議她把平時吃的鹽換成低鈉鹽。??朋友很不解，不就是鹽嗎，還能有什么區別？

后來她專門去了解了一下，才知道低鈉鹽的鈉含量比普通鹽要低很多。??對于像她這樣需要控制鈉攝入的人來說，低鈉鹽簡直就是救星！
而且哦，低鈉鹽不僅對高血壓的人有好處，對我們普通人來說也是很健康的選擇呢！??

??低鈉鹽可以幫助我們減輕腎臟的負擔，還能降低心血管疾病的風險。簡直就是一舉多得！
那么，食用低鈉鹽期間我們應該注意什么呢？
1.控制用量
2.注意口感差異
3.特定人群慎用
??最后，希望大家都能健康飲食，快樂生活！讓我們一起為健康加分吧！??如果有其他疑惑，歡迎在評論區提出~