前段時間我收到了一條私信，那位朋友說他半個月前骨折了，但最近總覺得骨折的地方有刺痛感，有時候會出現一陣一陣的跳痛，所以他想問問這究竟是怎么回事??。考慮到這種情況在骨折的恢復過程中比較常見，可能有些朋友也有類似的疑惑，所以趁著今天這個機會，我想和大家一起聊聊這個問題，希望可以給大家提供一些幫助??。

如果在骨折恢復中出現跳痛和刺痛，可能和這些原因有關：
??外力壓迫
??局部組織受損
??局部感染
因為具體原因不同，處理方法也會有些區別，所以還是建議大家抓緊時間去醫院看看??，比如配合醫生做血常規、X線檢查等項目，找到原因后再處理。

在恢復過程中，大家要注意以下幾個方面：
??盡量避免活動患肢，休息的時候可以適當抬高患肢，比如在膝蓋、手臂下面墊個枕頭，這樣有助于血液回流。
??可以適當地吃富含鈣質的食物，如黃豆、魚肉、豆腐等，還可以適當地吃富含維生素D的食物，如雞肝、豬肝、蛋黃等。

最后要提醒大家的是，骨折恢復往往需要比較長的時間，大家要有耐心，要按照醫生給的建議慢慢恢復活動，免得骨折斷端還沒長好又受到過強的刺激??，到時候吃苦遭罪的還是自己呀。

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