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速戳??讓你明白跑步膝蓋疼還能繼續跑嗎

張博副主任醫師
骨外科首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
??跑步后膝蓋疼是否還能繼續跑通常取決于具體的情況,可能還可以繼續跑,也可能不可以!
如果大家是因為膝關節骨關節炎引起的疼痛,建議不用擔心,可以參考參考這位病人的處理方式!
1??藥物治療
2??注意運動
3??注意生活管理
這位病人由于非常配合治療,現在身體基本恢復了,也恢復了跑步。希望大家平時在運動中一定要注意強度,并且注意運動的姿勢,以免導致運動損傷??。
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