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去爬山咯,這是有氧還是無氧運動?最近天氣比較好,約了幾個朋友去爬山,結(jié)果有一個朋友問我爬山是有氧運動還是無氧運動。我可是爬山愛好者,這點知識我還是了解的,我就跟朋友說爬山可是一種非常好的有氧運動哦,??在爬山的過程中,不僅可以鍛煉心肺功能、促進新陳代謝、增強體質(zhì),而且爬山的
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