前陣子，我有個朋友不愛運動，最近老是跟我抱怨說他腸胃不舒服，吃啥都不香，還總覺得累得慌??。最近一次見他，感覺人都瘦了。我一看這情況不太對，趕緊陪他去看了醫生。
醫生了解了一番后，告訴我們可能是他不愛運動，腸胃的消化功能下降了，容易引起消化不良??。然后醫生就建議他吃些大山楂丸、健胃消食片之類的藥物，改善消化情況，同時，可以吃點富含膳食纖維的食物。

我這個時候想起來，自己家里有山藥燕麥粉，就問醫生他可不可以吃？醫生說這是個不錯的選擇，可以改善消化，同時補充一下營養。??所以這山藥燕麥粉還真是好東西，它有好多好處呢！我來給你們說說：
??促進消化
??補充營養
??控制血糖
??調節免疫

那山藥燕麥粉咋吃呢？我也給你們總結了一下：
??沖調
??煮粥
??做點心

我這位朋友聽了醫生的建議，調整了飲食，吃了一段時間的山藥燕麥粉，腸胃真的舒服多了，人也精神了！我算是明白了，這飲食健康還真得重視起來！吃對了，身體才能好！大家也可以試試山藥燕麥粉哦??！

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