那天姨媽來家里找媽媽玩的時候，說最近月經周期不規律了，月經量也變得很少，不知道咋回事??……我們上網大概搜了一下，發現導致這種情況的原因還比較多，比如排卵期出血、宮頸炎、子宮內膜息肉等，我們越看心里越沒譜，就去了醫院??檢查。

????后來結果還好，就是因為姨媽的年齡增長，是卵巢功能逐漸下降，導致激素水平有點下降造成的月經失調。不是疾病大家就放心了，醫生說也不用治療，給了我們一下調理方法，比如穴位按摩、均衡飲食、適量運動等。當時我們很疑惑穴位按摩怎么按?

醫生解釋后通過姨媽實踐，這個穴位按摩的方法好像的確還可以，請看我的整理！
??血海穴：在位于大腿內側，從膝蓋內側向上量四個橫指，髕骨內上緣上方2寸的位置就是血海穴，按摩這個穴位有助于活血化瘀，調理月經。
??足三里穴：位于小腿前外側，犢鼻穴（膝蓋髕骨下緣）下3寸，距脛骨前緣一橫指處。對足三里穴進行按摩，可以調理脾胃，間接改善氣血運行，有助于月經調理。
??氣海穴：這個穴位位于下腹部，前正中線上，臍下1.5寸（大概兩橫指）。按摩氣海穴能夠補益元氣，對于改善月經不調有一定效果。

這里提醒大家如果出現身體異常一定要及時就醫，在醫生幫助下才能較好的明確身體健康狀態??~如果我的分享對您或者您的親朋好友有所幫助??，??歡迎點贊、收藏，還可以在評論區留言噢！