前幾天有網友私信??我，說自己每天都要喝咖啡?，擔心會對自己的身體造成影響，想知道每天喝一杯咖啡算不算過量?估計很多網友都是咖啡的忠實粉絲，也想知道這個問題的答案，今天就給大家解答一下。

每天一杯咖啡不算過量?，放心吧。當然啦，一杯咖啡是二百五十毫升左右，千萬不要一杯就喝七八百毫升，那這種情況下就算是過量了。

寶子們，喝咖啡可以提神醒腦，提高工作效率。不過，喝咖啡的時候也要注意這幾點：
??不宜空腹喝
??不宜與藥物同服
??不宜在睡前喝

寶子們可以根據自己的習慣，調整咖啡飲用方式，一定要適量，千萬不要過量喝哦。如果本文對您或者您的家人朋友有幫助，別忘了點贊??、轉發??哦。