減肥瘦身一直是一個熱門話題，減肥可以控制體重，改善外在形象，還能降低發生高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病的概率??。前兩天就有位男生來咨詢??我，說自己的身高是182cm，想減到標準體重，但是不太清楚標準體重是多少??。

??標準體重是根據身高計算出來的，告訴大家一個簡單的計算公式，標準體重（kg）=身高（cm）-105。比如這位男生的身高是182cm，那他的標準體重就是77kg。
??注意哦，并不是說這位男生一定要嚴格控制體重為77kg，只要在標準體重±10%以內，都是正常的。

朋友們，如果你們也想要減肥，別隨便吃減肥藥??，一定要選擇科學合理的減肥方法，避免損害身體健康。

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