前段時間，我朋友來看我，帶來了一大堆AD鈣。他說這是他特意為我準備的，因為AD鈣含有豐富的營養，對身體很好。我聽了之后非常開心，覺得他真的很關心我。??但是，朋友同時也提醒我，雖然AD鈣對身體有好處，但是也不能喝太多。他說任何東西都要適量，過量飲用可能會對身體造成負擔。

喝AD鈣對身體的好處
??補充營養
??滿足口味需求

喝太多AD鈣對身體的影響
??糖分攝入過多
??影響營養平衡

聽了朋友的提醒，我深感合理飲食的重要性。AD鈣雖然有一定的營養價值，但我們不能過度依賴某一種飲品。就像生活中的其他事物一樣，都需要保持適度，才能達到最佳效果。

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