我很喜歡喝水??，幾乎每天都要喝1500ml左右的水，但我朋友跟我是兩個極端，她每天喝水特別少，我都不知道她是怎么過的。
本來以為就是個生活習慣的問題，沒啥大事，結果長期下去，我倆的變化特別大，我都沒想到??。

??因為我喝水比較多，新陳代謝比較快，皮膚狀態也很好，看起來顯年輕，而且多喝水還可以將體內的有害物質代謝出體外，基本上很少得病。
??但我朋友就不一樣了，臉上特別干燥，皮膚狀態很差，三天兩頭就得病，而且前段時間還去醫院??做了腎結石手術，真的受了好多罪。

所以，對于正常人來說，每天要有足夠的飲水量，才能滿足人體對水分的需求?。不過，喝水也不是?盲目喝的，要注意方式方法，以免影響身體健康。

感謝您的閱讀，別忘了點贊??、轉發??哦，比心??。