??前陣子，我有個朋友生病了，我陪他去醫院看病，才對肌酐有了更深入的了解。??我們當時被告知肌酐68，還沒拿到打印的報告，但是醫生先去忙其他事情了，就不知道正不正常了。上網看了一下，還分什么血肌酐、尿肌酐，男性和女性也不一樣，好復雜呀，這讓我們有點糾結。

??后來就去找醫生了，我一去就問：“醫生，肌酐68μmol/（kg·d）正常嗎？”醫生說肌酐其實就是我們身體里的一種代謝廢物，一般是通過腎臟排出去的。如果腎臟出了問題，肌酐在體內的數量就可能會變化，從而導致肌酐值變化。肌酐68這個數值單位都有好幾個，有時候是正常的，也有時候不正常，我真是長知識了！??

??回到我朋友的情況，他的尿肌酐68μmol/（kg·d），這不在正常范圍內的，做了其他檢查后，醫生說他的肌肉營養不良，先回去調理一下再說。

為了維持肌酐的穩定水平，我們平時可以采取這些措施：
??飲食要清淡
??多喝水
??適當運動
??定期檢查

??通過這次陪朋友看病的經歷，我深刻認識到了健康的重要性。大家一定要關注自己的身體，平時多注意保養，有問題及時看醫生。

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