身邊有個朋友，深受高血壓的困擾。??每天都要吃大把的藥??來控制血壓，還總是擔心血壓突然升高。
??后來聽說多吃蔬菜可以幫助降血壓，他就像找到了救命稻草一樣，開始拼命吃蔬菜。

??各種綠葉菜、根莖類蔬菜、瓜果類蔬菜，如芹菜、土豆、西紅柿等，他是來者不拒。還經常分享一些蔬菜降壓的小知識給我們。??經過一段時間的努力，沒想到他的血壓穩定下來的。

不過，對于蔬菜的“降血壓”功能感到懷疑，便去詢問我的醫生朋友，他說雖然蔬菜對人體的好處很多，但是僅具有輔助降低血壓的作用，如果存在病理性的高血壓，還是需要及時就醫診治。
??當然，光吃蔬菜是不夠的，日常還是要保持良好的生活習慣，如飲食均衡、適量運動等。??

??如果你也有高血壓的困擾，不妨試試多吃蔬菜吧！??
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