前幾天有個可愛的小姐姐來找我??，她剛剛打完九價，就迫不及待地問我：“醫生，我打完九價可以運動健身嗎？”

我告訴她：“打完九價后，身體可能會有一些反應哦，比如輕微的疼痛、紅腫等。這時候要稍微注意一下啦??！”

??首先呢，如果感覺身體狀況還不錯，可以做一些輕松的運動，像散步??、瑜伽??之類的，沒問題噠??！

但是呢，劇烈運動可就要先放一放啦??！比如跑步、跳繩啥的，先暫時緩緩哦??。
小姐姐又問：“那我什么時候可以恢復正常運動呢??？”

我說：“這就要看你的身體恢復情況啦??！一般來說，等身體的不適癥狀都消失了，再慢慢增加運動強度吧??！”
??然后呢，我還叮囑小姐姐，運動的時候要注意以下幾點哦??：
1??熱身
2??逐漸增加運動強度
3??保持適當的運動節奏

最后，小姐姐高高興興地走啦??，說會聽我的建議，好好照顧自己的身體??。小伙伴們，打完九價后可以運動健身，但要根據自己的身體情況來哦??！
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