前段時(shí)間，有個(gè)大叔來(lái)到我這看病??。他跟我說(shuō)，聽(tīng)別人說(shuō)飯前喝醋能降血糖，覺(jué)得挺簡(jiǎn)單的就想試試看。但是又怕有什么問(wèn)題，所以還是想著來(lái)問(wèn)問(wèn)我。

我也是直接告訴他，雖然有些研究顯示醋可能對(duì)血糖有一定的影響，但不能依靠喝醋來(lái)達(dá)到降血糖的目的，所以飯前喝醋降血糖這個(gè)說(shuō)法，目前還沒(méi)有足夠的科學(xué)依據(jù)??。而且，如果喝太多醋，還可能對(duì)腸胃造成刺激呢??。他聽(tīng)了之后才恍然大悟，也慶幸自己沒(méi)有亂來(lái)。根據(jù)他的情況，我還給開(kāi)了格列本脲片，主要是降血糖，當(dāng)然像格列齊特緩釋片、格列吡嗪片這些也是可以的，只是大家應(yīng)該按醫(yī)囑用藥哈。

另外，我還叮囑了一些降血糖的小技巧，大家也可以參考。
??控制飲食
??規(guī)律進(jìn)餐
??增加膳食纖維的攝入

總的來(lái)說(shuō)????，飯前喝醋不一定能降血糖哦???♂?。降血糖要靠科學(xué)的方法，不能盲目相信偏方???♂?。如果有這方面的問(wèn)題，一定要找醫(yī)生?????，根據(jù)自己的情況來(lái)治療。平時(shí)也要注意健康飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持身體健康???♂????♀?。

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