??我朋友前兩天聽說吃棗子可以補血??，就想著吃點補補。結果去買棗子時發現，這棗還分大棗和小棗呢??！她就犯嘀咕了，這大棗和小棗會不會有啥區別呀??？然后就跑來找我吐槽。我倆一合計??，決定上網查查??。這一查，還真發現它們的功效有一些不同呢??！

大棗呢??，個頭大，味道甜??，營養豐富，具有健脾養胃、養血安神的功效??，對身體有很好的滋補作用。小棗呢??，雖然小巧，但也很甜哦??。它的功效也不賴，可以滋陰潤燥、養血補虛。兩個都可以養血，其他的功效有一定區別！

??另外，我們也順帶查了一下怎么去挑選大棗、小棗，大家也可以參考哦。
??看外觀
??聞氣味
??觀果形

總的來說，大棗和小棗在功效上還是有一些差異的??。大家可以根據自己的需求來選擇。不過，吃棗子雖然有好處，但也不能過量哦??。平時還要注意保持健康的生活習慣，這樣才能身體棒棒噠??！

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