前段時間我和表哥在上網的時候??，偶然看到了一個關于律動機的介紹??，里面說了好多它的好處?。剛好我和表哥都想著減肥??，這可一下子就勾起了我們的好奇心??。于是我們趕緊去問了我那個特別愛健身的朋友???♂?，想聽聽他的看法??

朋友告訴我們，律動機的確有不少好處??不過，他也說了，律動機可不是完全沒有壞處的哦，
??肩部疼痛
??腰椎損傷

另外，我朋友也給了我們一些減肥的飲食注意。
??控制總熱量攝入
??避免甜食和飲料
??選擇優質蛋白質

聽了朋友的介紹，我和表哥都意識到，律動機雖然看起來很吸引人，但也不能盲目使用。在追求減肥的道路上，我們不能只看到某種方法的好處，而忽略了它可能帶來的風險。

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