??我的一個朋友最近就深受其擾，整天嚷嚷著腰酸得難受。偶然間，我聽人說十味手參散對腰酸有奇效，于是趕緊陪他去醫院檢查。想知道這個藥有什么功效和作用，順便了解一下適合我朋友不。??

??到了醫院，醫生告訴我們，十味手參散是一種中成藥，主要成分都是中藥材之類的，像、刀豆、豆蔻、天冬、石榴子這些，主要的功效呢是補腎固精，確實可以改善腰酸、小便清長這些情況，但只限于腎虛引起的。而經過檢查，我朋友這種情況果真有點腎虛，所以醫生給開了點十味手參散。

??還有，日常護理肯定是必不可少的，當時醫生說了很多，大家也可以參考。
??保持正確的坐姿和站姿
??適當進行腰部鍛煉
??避免過度勞累

??調理一段時間之后，我朋友的情況已經改善很多了。而通過這次就醫經歷，我對十味手參散有了更深入的了解，也明白了腰酸時需要注意的一些事項。腰酸雖然讓人難受，但只要我們選對方法并注意生活習慣的調整，一定能夠戰勝它！希望大家都遠離腰酸背痛！????

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