??前段時間陪閨蜜去做四維彩超，結果出來后她緊張兮兮地告訴我：“我的羊水指數是8cm，不知道正不正常？”看著她一臉擔憂??，我也跟著緊張起來，于是我們趕緊去醫院咨詢了醫生?????。

醫生耐心地給我們解釋了四維羊水指數的正常范圍??，我這才放下心來。原來，羊水指數在8～25cm之間都是正常的。

從醫院回來后，我開始關注孕婦平時的飲食護理措施，畢竟飲食對羊水量也有一定影響。下面是我總結的幾個飲食護理措施，希望對孕媽們有所幫助。
??增加水分攝入
??多吃富含水分的水果和蔬菜
??均衡飲食
??避免高鹽高糖食物

了解四維羊水指數的正常范圍并做好平時的飲食護理措施是非常重要的。孕媽們一定要關注自己的身體和胎兒的健康狀況，如果有任何疑慮或問題，一定要及時咨詢醫生哦！??

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